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人民网上海7月3日电 （记者王有佳） 最新研究提示，儿童睡眠障碍不仅影响体格生长，还会对记忆力、逻辑思维能力等造成损害，且这些机体损害是无法逆转的。日前，上海首个儿童睡眠障碍诊治中心在上海儿童医学中心成立，中心联合儿童医学中心呼吸内科、儿童保健科、耳鼻咽喉科等，即日起每周开设“联合门诊”。
上海儿童医学中心发育行为儿科专家江帆博士表示，儿童生长发育早期有一半的时间处于睡眠期，睡眠对儿童来说，不仅有保障机体复原的作用，同时还有调控体格生长、学习记忆的功能。因此，睡眠关乎儿童健康成长乃至未来国民素质。但是，研究表明，社会发展使得传统的“日出而作，日落而栖”的习俗受到挑战，越来越少的儿童能享受到“高枕无忧”的乐趣，“一代比一代睡得少”已经成为全球性问题。
研究发现，幼年时期会产生各类睡眠疾病，包括短时期的入睡困难、夜间觉醒，以及较严重的原发性睡眠疾病。睡眠不足除了导致注意力不集中、记忆力下降等，长期睡眠疾病还会引起患儿在成人期易发高血压、动脉粥样硬化，肥胖与糖尿病的发病风险也提高。
专家提醒家长，发现孩子有长期睡眠问题，需要及时就医。在排除疾病的可能性后，需要帮助孩子调整到良好的睡眠习惯。除了不熬夜、相对固定的作息外，专家主张，“睡前一小时”特别有讲究，即最好在相对安静、放松的环境下，为睡眠作铺垫；从事相对固定的活动，比如喝牛奶、洗澡等；不建议在床上看书或看电视。（完）
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