针对性训练补短板中国男举双保险需仔细斟酌_新闻台

　　查漏补缺促提升

　　奥运选拔赛一结束，中国男举就组织重点队员进行了情况汇报总结，各主管教练针对队员在比赛中出现的问题进行了反思，非主管教练更是无私地提出建议。截至记者发稿时，队伍已在选拔赛后系统训练近4周，“在我们制定这一段训练计划时还有两个半月，现在能系统训练的时间只剩8周不到。近期根据队员不同情况实行每周9堂和12堂训练课的计划都有，队员们都很有紧迫感。”男举总教练陈文斌告诉记者，虽然面临的挑战巨大，但队员们的训练状态和精气神很足，教练、医疗和科研团队也下了大力气分析改进训练计划，力求把备战细节处理好。“在训练中注意控制节奏和强度，做好防伤防病工作；在日常生活中注重提高防范意识，做好反兴奋剂工作等，都是我们关注的重点。”

　　据陈文斌介绍，队里近期正针对选拔赛中重点队员存在的问题，制定有针对性的训练计划以补足“短板”。62公斤级张杰在抓举中的稳定性不足，教练万建辉正针对他的发力等技术环节进行完善，加强上肢力量，以增加技术的稳定性和提升信心；69公斤级林清峰在选拔赛中表现突出，实力依然有上升空间，但在挺举中存在上挺架子没调整好就上送等问题，为此必须细抠技术环节来增加动作的稳定性；85公斤级陆永由于伤病影响了选拔赛挺举的表现，因此队里正根据他膝关节的伤病情况在腿力恢复上下功夫，通过辅助项目和力量指标的提升，陆永的专项能力提高很快。“队员们的心气都很高，在训练中注意力高度集中，对自己都严格要求，正一步一个脚印地踏实提升。”

　　“双保险”人选仍在酝酿

　　由于大级别依然没有冲金把握，因此中国男举将派出满额6人出击前5个级别的较量，这已是“公开的秘密”，但哪个级别会派出“双保险”，一直是公众关注的焦点。就选拔赛的成绩和目前的对手情况分析，“双保险”出现在62或77公斤级上的概率较大。

　　“要把国家利益放在第一位，把冲金概率最大的队员送到伦敦，这是总局举摔柔中心和国家举重队全队上下一致认可的标准。打硬仗没有照顾这一说，绝不含糊。”对于“双保险”的选择，陈文斌也给出了自己的看法。“权衡双保险需要考虑的因素很多，首先这个第二人选也要具备冲金的水平和能力，其次是第一人选夺金把握不是太大，存在不稳定因素，比如对手情况复杂或者与对手旗鼓相当等。一切为了能多拿金牌，为此中心和队内还要反复权衡和斟酌，但教练团队对对手水平和夺金需达到的高度已做到心中有数。”

　　6月初，队内部分重点队员将前往大别山转训。“那边环境好、空气无污染，利于队员的休息和恢复，比较安静，可以排除外界干扰，我们在备战2004和2008年奥运会的关键时刻都去大别山转训过，实践证明效果不错。”陈文斌告诉记者，全队正按照计划稳步提升。“5月注重专项力量的恢复，估计达到冬训水平的95%以上，6月将重点完善完整技术，争取达到最高训练水平，为7月出征伦敦做好准备。下一步的重点就是要把有优势的保持到最后，有风险的要进一步提升实力，化被动为主动。”