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每天10分钟帮你打造平坦小腹

发布时间:2012年05月24日 15:44 | 进入复兴论坛 | 来源：YOKA时尚网 | 手机看视频

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　　女性腹部往往会随着年龄增长而日益凸显，而保持形体魅力，腹部健美至关重要。推荐打造健美腹部的6个动作，每天10分钟帮你打造平坦小腹。

点击大图直接翻下一页

六个动作让你今夏拥有平坦小腹

　　动作一：扭动躯干

　　1.双脚保持30厘米宽，站立。双臂抬高，肘部弯曲，双拳抵双耳。

　　2.左膝抬高，移向右肘，同时扭动身体躯干。身体复位后，动作重复30秒。然后换一侧重复动作。

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