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每天10分钟 帮你打造平坦小腹

发布时间:2012年05月24日 15:44 | 进入复兴论坛 | 来源:YOKA时尚网 | 手机看视频


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  女性腹部往往会随着年龄增长而日益凸显,而保持形体魅力,腹部健美至关重要。推荐打造健美腹部的6个动作,每天10分钟帮你打造平坦小腹。

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六个动作让你今夏拥有平坦小腹

  动作一:扭动躯干

  1.双脚保持30厘米宽,站立。双臂抬高,肘部弯曲,双拳抵双耳。

  2.左膝抬高,移向右肘,同时扭动身体躯干。身体复位后,动作重复30秒。然后换一侧重复动作。

热词:

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