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中新网北京5月4日电 (记者欧阳开宇)中国营养学会秘书长贾建斌4日在北京指出，健康秘诀可以简单地归结成“三大纪律”，包括：合理的营养、适度的运动和良好的心理。
由卫生部新闻宣传中心、生命时报社主办的“2012中国企业员工健康行 走进500强”当天举行启动仪式。贾建斌指出，血脂异常、胆固醇升高，继而对心血管带来伤害，是广大职业人群面临的主要健康困扰之一，由此导致的心脑血管病高发，也日益受到重视。
贾建斌还总结出合理膳食方面的“八项注意”，即食物多样，谷类为主，粗细搭配；多吃蔬菜水果和薯类；每天食用常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；减少烹调油用量，食不过量；三餐营养分配要合理，例如适量摄入富含植物甾醇酯的特仑苏醇纤牛奶。
“中国企业员工健康行”始于2011年，举行了一系列走进企业500强的健康巡讲。主办方希望今年有更多媒体和专家，都能积极加入到关爱员工健康的队伍中来，加大在企业健康教育和健康促进活动的力度，为员工营造良好的健康支持环境。
启动仪式后，数百名专家将走进北京、上海、广州等20座城市的30家企业，以及6座城市的16家大型社区，围绕白领人士在营养膳食、心血管健康及心理健康等方面，展开健康巡讲，并通过问卷调研等活动，进一步发现企业于健康管理方面存在的问题，为企业科学有效地开展员工健康管理提供建议和帮助。(完)
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