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中国营养学会秘书长:健康秘诀可归结成“三大纪律”

发布时间:2012年05月05日 04:36 | 进入复兴论坛 | 来源:中新网 | 手机看视频


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  中新网北京5月4日电 (记者欧阳开宇)中国营养学会秘书长贾建斌4日在北京指出,健康秘诀可以简单地归结成“三大纪律”,包括:合理的营养、适度的运动和良好的心理。

  由卫生部新闻宣传中心、生命时报社主办的“2012中国企业员工健康行 走进500强”当天举行启动仪式。贾建斌指出,血脂异常、胆固醇升高,继而对心血管带来伤害,是广大职业人群面临的主要健康困扰之一,由此导致的心脑血管病高发,也日益受到重视。

  贾建斌还总结出合理膳食方面的“八项注意”,即食物多样,谷类为主,粗细搭配;多吃蔬菜水果和薯类;每天食用常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉;减少烹调油用量,食不过量;三餐营养分配要合理,例如适量摄入富含植物甾醇酯的特仑苏醇纤牛奶。

  “中国企业员工健康行”始于2011年,举行了一系列走进企业500强的健康巡讲。主办方希望今年有更多媒体和专家,都能积极加入到关爱员工健康的队伍中来,加大在企业健康教育和健康促进活动的力度,为员工营造良好的健康支持环境。

  启动仪式后,数百名专家将走进北京、上海、广州等20座城市的30家企业,以及6座城市的16家大型社区,围绕白领人士在营养膳食、心血管健康及心理健康等方面,展开健康巡讲,并通过问卷调研等活动,进一步发现企业于健康管理方面存在的问题,为企业科学有效地开展员工健康管理提供建议和帮助。(完)

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