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怕上火喝凉茶: 记住4大禁忌

发布时间:2012年05月04日 22:34 | 进入复兴论坛 | 来源:湛江日报 | 手机看视频


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  中医强调辨证论治,就算是喝凉茶,也要根据具体情况具体用方,否则,喝了不但可能没效,还会产生副作用。因此,人们要根据自身身体质及症状等因素综合考虑,选择适宜的凉茶。

  平时大家都说,怕上火喝凉茶。喝凉茶具有清热去火等祛病养生疗效,但是专家指出,凉茶也是一种药,喝多了,喝错了,身体会出现一些不良反应。

  禁忌一:不宜喝苦寒的凉茶

  中医认为:“形寒饮冷则伤肺”、“强入冷水则伤肾”,喝苦寒的凉茶对肺和肾不太好。尤其是小孩更加重注。小孩和成人不一样,他们本来就脾胃虚弱,受不得寒凉。要是喝一般大人常喝的凉茶,比如凉茶铺那些,未免太过苦寒,易伤脾胃,脾胃虚了运化不好,就容易湿滞上火。若是婴幼儿时期就常喝五花茶、黄连水、腊梅花等凉性过重的凉茶,对体质还可能造成终生影响,今后再想调理也难了。

  禁忌二:不宜长时间喝凉茶

  凉茶毕竟有中药成分,就算是药性偏平性,喝多了也伤脾胃,更别说经年累月地喝,破坏了肠道微生态的平衡,身体免疫力弱了,发生呼吸道感染、肠胃病、过敏等疾病的几率也会升高。因此,凉茶不宜长时间喝。

  禁忌三:不宜用凉茶来治病

  平时不宜用凉茶治病。

  喉咙痛、口臭、眼屎多、便秘……这些都是“上火”的症状,喝点凉茶就好了。但有时却未必如此,有关专家指出,呼吸道感染也会喉咙痛,便秘可能是胃动力不足,烂牙通常伴随口臭。若是一味喝凉茶对付,以为凉茶也能治病,没准就耽误了病情。专家提醒,有病要到医院就诊,不能动不动就用凉茶治病。

  禁忌四:不宜人人用一方

  平时我们经常发现,一煲凉茶老少都喝,一个方子好多人用,按西医的理论再正常不过,在中医看来却极不妥当。

  中医认为,不宜人人都喝同一种凉茶,要根据具体情况具体用方,否则,喝了不但可能没效,还会产生副作用。因此,人们要根据身身体质及症状等因素综合考虑,选择适宜的凉茶。

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