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增酸减苦调养胃气

发布时间:2012年04月29日 18:20 | 进入复兴论坛 | 来源：天津网-数字报刊 | 手机看视频

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　　立夏饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在养心，养心可多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。宜采取增酸减苦、补肾助肝、调养胃气的原则，饮食应清淡，以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。

　　24节气的菜篮子立夏

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