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机关工作人员做工间操。
一位职工说，每天锻炼一会，工作效率提高了，身体也变好了，劳逸结合很不错。
第九套广播体操对肩颈病痛有很大的帮助，适合长期伏案工作的办公室一族。
“做这个动作的时候，你们的前脚要踮起来，这样感觉才不那么笨重……”这不是学校的体育课，这是宜宾市党政机关工作人员在工作之余，学习第九套广播体操。
为了缓减工作疲劳和推进全民健身，从3月起，宜宾市12个市级部门和下属单位职工每天上午10点准时集体做广播体操，不少职工打趣地说“工间操，跳跳更健康”。
跳操防疲劳提效率
“做操了，做操了。”昨日上午10点，放下手中的工作，安放好笔记本电脑和音响，站好队列。上到科室科长，下到一般的工作人员，都整齐地站好队开始做操。因为动作标准，宜宾市委办公室信息调研科的两名工作人员承担起领跳和指导的任务。
“拍手要用力，手和脚出去也要有力，体转要转到位。”伸展运动、踢腿运动、跳跃运动，这些动作看似简单，可要做好却还是有些难度。
虽然动作不怎么标准，但是大家跳得非常认真，一位职工因为有点胖，跳跃运动有些吃力，但他还是认真地坚持做完每个动作，一套操跳下来，不少职工满头大汗。
一位职工说，认真跳的话，真的是全身发热，而且累过之后感觉到人很放松。一位正在擦汗的职工说，每天锻炼一会，工作效率提高了，身体也变好了，劳逸结合很不错。
长期伏案工作需锻炼
“办公室工作强度和紧张度都比较大，长期坐着办公对腰椎、颈椎影响很大，上班时间长了，缺乏锻炼，就容易出现这样的身体问题。”市委办公室一位工作人员说，每年体检，都有不少同事的腰颈椎检查出问题来。一位公务员有些无奈地说，他们办公室的5个人都有腰肌劳损，有时整个肩背痛得不行，下班后大家还相约一起去按摩放松，做了一段时间操后，现在感觉明显比以前好多了。
宜宾市体育局社体科工作人员周毕华说，现在大多数办公室工作人员由于长时间进行案头或面对电脑工作，或多或少有肩颈问题，第九套广播体操里有武术、踢毽、游泳、保龄球及现代舞等时尚运动的基本动作，对肩颈病痛有很大的帮助作用，适合长期从事案头和面对电脑工作的办公室一族。
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