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对于处在成长发育关键期的孩子而言，营养是否充足直接影响着他们的健康。那么，该从哪些方面来判断孩子是否营养充足呢？下面，金奇仕将介绍三个方面来帮助父母了解孩子的健康状态。
判断一：观察孩子的身高和体重标准
金奇仕分析，儿童的正常生长发育都离不开充分的营养，如果宝宝出现体弱消瘦、过度肥胖、发育迟缓等，则为营养不良。家长可以按下面的公式来计算孩子的身高体重是否符合健康：体重(千克)＝年龄×2＋8；幼儿身高大体符合以下公式：身高(厘米)＝年龄×5＋75。从营养与健康的关系看，符合标准的身高和体重能够较准确的反映出孩子的健康状态。
判断二：观察孩子是否容易生病
金奇仕分析，身体健康的孩子，抵抗力自然较强。对于六个月以内的宝宝，主要靠母体提供的免疫力来抵抗疾病，六个月以后，母体抵抗力大大减少了，就需要宝宝自身建立起免疫防线了。宝宝免疫力的增加来自营养，对于一个营养充分的孩子来说，身体素质会更好些，如果此时孩子营养不良，则瘦小体虚，容易生病。所以，婴幼儿不但要打各种“预防针”，还要保证孩子的营养充分，才能给宝宝一个健壮的体魄。
判断三：观察孩子的行为特征
金奇仕分析，营养充分的孩子，不但身体健康，而且更聪明活泼。婴幼儿期是孩子大脑发育的关键时期，此时的营养与孩子的大脑发育息息相关，有学者研究发现，营养充分的孩子，独立性较强，与小朋友的沟通和相处能力较好，性格活泼开朗，营养不良的孩子，则显得胆小、内向、害羞，不爱说话等。
金奇仕提醒家长，宝宝早期营养状态影响着宝宝以后的身体发育、智能发育、认知功能发育和入学后的学习能力等，所以家长要多注意宝宝的营养状况，为宝宝的健康打下坚固的基础。
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