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养生小知识：13种方法教你正确吃到蔬菜营养

发布时间:2012年04月06日 17:09 | 进入复兴论坛 | 来源：凤凰网 | 手机看视频

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　　怎样吃蔬菜，才能发挥蔬菜的作用呢?是要吃之前注意细节，还是吃后注意细节呢?小编给大家传授13招吧!

1.买小的

　　很多蔬菜的味道会因为蔬菜小而味道更加香甜，而且健康好处也尤其多。如小番茄、小胡萝卜等，在很多大超市和专门食品店都会找到这些小类的食物。

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十字花科植物

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