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首轮中甲联赛，沈阳东进做客成都0：1不敌成都谢菲联。比赛第二天全队返回了家乡沈阳，球队冬训至今队员们快60天没有回过家了。
20日下午2点半，全队来到位于滑翔地区的市体校外场进行恢复性训练。在同记者谈到首场失利时，主教练陈波表示几名后防大将的伤情，和全体队员状态的低迷是这场失利的两大败因。
今年沈阳东进队为加强后防线的实力，从哈尔滨毅腾引进了原辽足球员姜海，姜海的加盟使东进队在边后卫的位置上防守和助攻能力上提升了不小的实力。冬训后期姜海的腹股沟拉伤，为了能使其恢复到最佳状态，教练组决定让姜海休养。另一名后防核心杨剑飞，膝盖旧伤复发，无法比赛。去年引进的原辽足小将梁宇弛在冬训中腿骨骨裂，今年联赛的前半段都无法参赛。另一边后卫刘毅也存在一定伤病，虽然是带伤上阵，能力上大打折扣。
21日东进队将在铁西体育场外场进行训练，备战周末同北理工的比赛。周四全队乘动车前往北京。
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