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今天周五，打算周末出门踏青的朋友，要留意这两天的天气变化。
广西气象台继续发布大雾蓝色预警，今天百色、河池等市多云到阴天，有分散小雨。我区其他地区阴天有小雨，其中贺州、梧州、贵港、玉林、北海、钦州、防城港等市部分地区有中雨，局部有大雨。桂东、桂南大部地区有雾。17日，桂东、桂南阴天有小到中雨，部分地区有中到大雨，局部有暴雨或雷暴等强对流天气，其它地区阴天有小雨。
南宁市今天阴天有小雨，有雾，东南风1-2级，最低气温17℃，最高气温23℃，空气湿度在90%-95%之间。
【舒适度指数】舒适
【顾问唠叨】调整身心适当运动
双休日来了，做自己喜欢做的事情，一定要有好体力去参与完成。今天的舒适度还不错，大家可以借此机会放松身心，调整身心。
保健顾问廖先生建议，在潮湿天里房间不要常开窗，儿童最好少吃虾、蟹等有湿滞作用的海鲜。此外，连续阴雨天，各种心理疾病也会多发，尤其是老人及有慢性疾病的病人，容易情绪低落诱发抑郁、烦躁等情绪。有空应多和亲戚朋友交流，进行一些室内体育运动等。多吃清淡、易消化食物，喝绿茶和白开水等，也有助保持身心舒畅。
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