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发布时间:2012年03月01日 01:28 | 进入复兴论坛 | 来源：西藏日报 | 手机看视频
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据新华社电 想靠节食减肥？德国营养师扬 普林茨豪森回答：不管用。
普林茨豪森供职于德国萨尔布吕肯BSA学院，在这所高校教授卫生管理和疾病防控领域课程。在他看来，“饿几天后，人体会自我保护，那种不满足感会加剧对食物的渴求”。
德新社27日援引普林茨豪森的观点报道，人们在减肥时不能过于极端地限制食量和食物，因为体重快速减轻会带来“溜溜球效应”。所谓溜溜球效应，是指因不当节食，致使人体基础代谢率下降，形成一种更易发胖的体质。
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