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春季小心"心理感冒" 4步调节缓好心态

发布时间:2012年02月29日 05:56 | 进入复兴论坛 | 来源:人民网 | 手机看视频


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  导语:春季是感冒高发的时段。惊蛰前后,细雨绵绵,到处雾蒙蒙,百虫蠢动,疫病易生。除了身体的感冒,大家也要当心,心理是不是也发生了感冒?爱美网叫大家在春季保持好心情,预防心理感冒。

  惊蛰前后,细雨绵绵,到处雾蒙蒙,百虫蠢动,疫病易生,也是春季感冒高发的时段,除了身体的感冒,大家也要当心,心理是不是也发生了感冒?

名词解释

  所谓心理感冒其实就是轻度抑郁症的精神病患。

  心理感冒患者常感觉矛盾和挫折,情绪波动大,易消极、焦虑,并出现紧张、不安、愤怒、憎恨、忧伤、恐惧等情绪,表现在生理上可能出现头痛、失眠、食欲不振、心悸。

  由于外界环境、气候以及人际关系的变化,都可能会引发心理感冒患者发病。心理感冒患者应了解,就像感冒一样,很多人都会有轻度的精神疾患,也会很快的康复。

  这有助患者减少担心,也不用额外承受患有精神疾病的心理压力。

热词:

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