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蔬果汁断食排毒减肥方法 排清毒素快速铲肉

发布时间:2012年02月28日 21:24 | 进入复兴论坛 | 来源:爱美网 | 手机看视频


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  由于物质水平的提高,现在,越来越多的人因为吃得过多导致肥胖。面对这样的困境,MM们可以尝试周末两天来进行短时间断食减肥,即所谓的断食法。

  断食法,就是指即使身处满是食物的环境,也要坚决向美食say no,让机体得到饥饿感。这是因为如果暂时停止进食,肠胃和内脏就会得到休息。一旦他们得到充分的休息后就会迅速恢复体力并提高机能,更能把体内的毒素和废物排出,减少脂肪的积聚。

  在断食期间,MM们只可以喝新鲜的蔬果汁。蔬果汁中含有丰富的纤维素,可以帮助清理肠胃,而且还包含各种维生素和矿物质,对养生保健也有好处。

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