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月经不调痛经 按摩这几大养生穴(组图)

发布时间:2012年02月22日 09:25 | 进入复兴论坛 | 来源:人民网 | 手机看视频


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  中医认为,月经不调是妇女月经病的总称,是指月经周期、经量、色、质上的改变而发生的病理变化,包括月经先期、月经后期、月经先后无定期以及崩漏、闭经等病证。通过穴位按摩养生疗法可以缓解月经不调痛经等症状。

按摩治月经不调常用的手法及穴位

  按摩治疗月经不调痛经的常用手法是按、揉、搓、颤、摩等手法,常取穴位为关元穴、气海穴、三阴交穴、血海穴、大冲穴、太溪穴、足三里穴、肝俞穴、命门穴、脾俞及肾俞穴等。

  具体按摩方法:

其一,以一手鱼际先揉按其气海穴约1分钟。

  其二,再以一手拇指指端罗纹面依次点按其双侧三阴交穴,每穴点按1分钟,至有酸胀感为度。

  其三,以一手手掌按摩其小腹部约1分钟;继嘱患者改取俯卧位,医者立其左侧,先以一手手掌在其腰骶部反复按摩2分钟,再以双手拇指指端罗纹面依次点按其肾俞、命门等穴各30分钟。以有酸胀感为度。

  最后,再以一手五指拿法依次提拿两侧肾俞穴各3下。凤凰中医提醒,按摩治疗月经不调痛经应在经期前或后进行,行经期则不宜按摩。

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