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由于添加辅食不当导致孩子出现腹泻呕吐情况非常常见，作为家长，我们该如何给孩子添加辅食？什么时候开始添加才是合理的呢？
母乳充足应半岁后加辅食
西安交通大学医学院第二附属医院儿科主治医师刘海燕表示，母乳是婴儿最理想的天然食物，一般健康母亲的乳汁分泌量可满足4~6个月内婴儿营养的需求，随着婴儿生长发育及活动量的增加，单纯母乳喂养已不能满足婴儿生长发育的需求，必须适时添加辅食。
关于及时添加辅食的时间，一直是各方讨论的热点问题，传统的概念是婴儿出生后4～6个月开始添加辅食。大量关于辅食合理开始添加时间的研究表明：儿童“6个月纯母乳喂养”与“4～6个月时添加卫生安全的辅食”比较，两组的生长发育没有差别，但4～6个月时添加辅食会明显替代母乳喂养，导致母乳分泌明显减少。所以，刘海燕认为，如果母乳充足，添加辅食不宜过早。还是半岁后添加为宜。
消化功能正常时才添加
刘海燕提醒，婴儿要添加一种新的食物时往往不能习惯，加上婴儿的消化和吸收功能尚未成熟，容易出现功能紊乱。
家长们一定要记住添加辅食的口诀：从少到多。如蛋黄从1/4开始，如无不良反应2―3天加到1/3―1/2个，渐渐吃到一个。由稀到稠。如米汤喝10天左右，稀粥喝10天左右。从细到粗，从菜水到菜泥再到碎菜。此外，还要注意等孩子习惯一种后再加另一种。在孩子健康，消化功能正常时添加，出现反应暂停两天，恢复健康再进行添加。 本报记者叶洲
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