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节后综合症：上班族无心工作不妨适当施压

发布时间:2012年02月10日 17:12 | 进入复兴论坛 | 来源：新快报网络版 | 手机看视频

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　　据医院门诊显示，每逢节后，消化不良、神经衰弱和过敏等节后综合征患者都会有所增加，尤以上班族为易感人群。

　　“长假里，玩乐过度致生物钟紊乱，连续的吃喝玩乐让生活状态过于松散，饮食无节制损伤了消化系统，这些是节后综合征产生的原因。”佛山市第二人民医院预防保健科主任王晓宁指出，节后综合征不仅影响上班族的身体健康，更会影响工作和生活。她建议上班族要尽快调整作息时间，转换好“角色”，同时应该清淡饮食以调整肠胃。

　　“春节长假的节后综合征特别明显，很多企业员工会出现工作倦怠的现象。”王晓宁认为企业应该适当给员工施压，提醒他们快速进入工作状态。但也应该尽量避免短期内布置超负荷、高强度的工作，近期可先通过召开会议、业务研讨会或内部的培训交流等，以调动起员工的工作积极性。另一方面，员工本身也应主动调整心态，多些心理暗示，进行适度减压，还可以多做些运动，以保障体魄强健、精力充沛。

　　编辑：许志强

责任编辑：楚南方

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节后综合症

佛山市第二人民医院

工作积极性

生物钟紊乱

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