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如果你已节食数年，体重却一再疯狂反扑；朋友吃得肆无忌惮，依然比你瘦；坚持锻炼，还是用药不断……这本书你找对了。因为，这不是一本普通的减肥书，它还能让你健康！
“问题激发剂”：一个破译B型新陈代谢何时以及为何会进一步发展的指南
直到你的B型新陈代谢发展到出现症状的时间点，你的身体对食物的吸收似乎仍旧与其他人的一样，并且合理饮食对你也存在功效。然而，在某些时候，你的新陈代谢似乎发生了改变。你天生就具有这种过量胰岛素释放、胰岛素抵抗，以及产生血糖问题的遗传倾向或者说潜在可能性，但是这对你的生活却是很好的一件事，你就一直这样生活着，不曾获得任何线索。尽管我们并不清楚引发症状的确切原因，但是研究表明，某些事件可能有助于抑制B型新陈代谢的发展。
可能引发B型新陈代谢症状的激发性事件包括：
1.激素水平的变化。生长突增、青春期、妊娠期，以及更年期都可能引发机体出现急剧的激素水平改变。
2.压力。与青春期、大学时代、成为成年劳动者、结婚、生子、事业、离婚、配偶离世或者衰老相关的压力性挑战都可能激发B型新陈代谢的发展。
3.疾病和疼痛。通常，严重的流感、病毒性疾病、手术、背部损伤、骨折、分娩、严重的关节炎、肌纤维痛、癌症，或者慢性疾病等都可能成为导致B型新陈代谢发展的催化剂。
4.药物治疗。某些治疗高血压的药物（例如，β-受体阻滞剂），还有类固醇药物（例如，可的松、强的松）都可能造成血糖水平的升高。
5.超重。过量的体脂和胰岛素抵抗增加的压力，都可能会加重机体反应的负担。
6.体力活动。锻炼有助于降低血糖、减少胰岛素的释放。
B型新陈代谢的发展进程
现在，你已经清楚自己存在B型新陈代谢，这有助于你回顾自己的生活，并在出现任何一种代谢形式的症状时，对其进行评价。
当下一次你的新陈代谢进程发生改变时，你最好进行一次检查。你将会发现各种指向体重的问题、症状，以及病史都开始发生改变。
童年时期，干瘦的身体或者圆滚滚的肚子都会让你感到痛苦。童年时期是不存在“平均”体重的。
不管你之前是像一支铅笔一样瘦削还是稍微有点婴儿肥，十几岁或者二十几岁时你的体重都会发生改变。你可能再也无法摆脱饮食不慎，并且你的体重可能在一周内增加5磅！你意识到，尽管你比自己的朋友吃得少，但你还是比他们胖。
生育后，存在B型新陈代谢的女性称，她们对减肥已经极度绝望。每一次分娩之后，减肥也就变得更加困难。
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