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抗氧化妙计
解压之――抗氧化妙计
症状：肤色晦暗，黑眼圈，细纹，毛孔粗大
如果含氧量充足，肌肤就会呈现出自然红润，富有弹性的状态；反之，则面黄萎靡、毫无血色、黑眼圈、细纹及毛孔粗大等肌肤问题，这表明你的肌肤正在缺氧。
应对计策：
淋巴按摩
1、淋巴按摩：利用手指按摩，给脸部肌肤做有氧运动，促进表皮的淋巴循环通畅，加速新陈代谢和废弃元素的排泄，当然配合相关的保养品会使效果更为显著。
找到大拇指指根的柔软部分，放在鼻翼和颧骨之间。两只手同时均匀用力将颧骨向上推压。不要将手拿开，保持力道，沿颧骨下方横向滑动。手到达耳边时，减弱力量，下颌微微抬起，手指依次滑过耳前、颈部至锁骨。整节重复3遍，以皮肤有微微发热感为宜。
2、吸氧美容：氧气是细胞修复更新的必需能量，它通过肺部呼吸，再经由毛细血管中的血液传送到细胞里。年龄增长，流向皮肤的血液供应量减少，细胞缺乏再生能量，皮肤渐渐老化。
平衡肌肤妙计
解压之――平衡肌肤妙计
症状：成人痘，色斑，皱纹压力，像流感一样来来去去
如果皮肤状况变差，可能是整个身心负担过重的危险信号。承受着恶劣环境压力的肌肤，会在短时间内失去40% 的水分，增加50% 以上的皱纹，养分流失，脆弱而不堪一击。
应对计策：
1、敷面疗法：敷面能够加速表层肌肤的血液循环，选用一些含有深层清洁的成分或者红酒酵母成分的面膜，一方面提升表层温度，一方面达到肌肤解压的目的。
2、面部瑜伽法：用双手指尖敲击头顶。这样可以提神醒脑，并促进血液循环，消除压力的同时使面部的皮肤更轻松。用舌头摩擦上腭和口腔中的每个部位。
解救辐射肌
解压之――解救辐射肌
症状：肤色暗沉、肤色不匀，容易浮肿
长期暴露在阳光、污浊空气和电脑辐射下的肌肤也会发生氧化反应，损害机体的组织和细胞，进而引起衰老。
应对计策：
1、芳香疗法：芳香精油对于舒缓身心的作用早已经得到验证，最有效的精油是天竺葵和迷迭香，它们能分解一点环境中的辐射因素。
2、补水疗法：抗氧化必须做到保湿先行。坚持每周两次使用密集保湿面膜来护理，能最集中有效地为肌肤补足水分。
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