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女性冬季不能拒绝高热量食物

发布时间:2012年01月20日 20:20 | 进入复兴论坛 | 来源：人民网 | 手机看视频

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多吃热量高的食物

　　膳食中应多补充产热营养素，如碳水化合物、脂肪、蛋白质，以提高肌体对低温的耐受力。尤其应考虑补充富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆类及其制品等。

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