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龙年春节在一月份早早到来,春节是我国最重要的传统节日,市民开始走亲访友,置办年货。但是,在喜迎春节的同时,健康也是每位市民的必修课,特别是高血压患者。
高血压患者过节需要注意以下几点
1.一定要按时服药。按时吃药是保证血压得到控制的最好方法,不要因为走亲访友而忘记服药。出门探亲尽量携带药效好但服用简单的降压药,像北京双鹤“降压零号”,一天仅需服用一片,24小时持久降压。
2.作息时间要规律,避免熬夜和玩耍过度。
3.饮食要清淡。春节前后是一个应酬的高峰,高血压患者要保持饮食清淡,不要大鱼大肉,并且远离烟酒。
4.情绪控制很重要。过年期间,一般人都会选择回家过年,出门在外的朋友回到家,家中的老人难免会很激动,很开心,这种心情大家都会理解。不过要提醒一心盼望孩子归来,或者是等着全家团聚的人,一定要好好控制自己的情绪,谨防因情绪激动引发脑溢血等。
5.必要时应立即就医。高血压病发高峰期大多集中在节假日,亲人需要密切关注,否则极易发生各种心脑血管意外死亡事件。