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腾讯体育1月3日讯（记者厉诚(微博)）“今天天气真冷，我的宝贝们很辛苦，体重很让我满意，晚上也没治疗的，希望你们全年都别找我。”结束了在香河的第一天集训，北京国安队队医双印对队员的身体状况赞不绝口。双大夫向记者透露，历经近两个月的长假，国安队小伙子们的体重无一人超标。
今天上午国安全队在工体集中后发车前往香河基地，正式开启新赛季的冬训大幕。下午，全队在香河进行了冬训的首堂训练课。由于主帅帕切科将于6号回到北京，因此今天的训练由助教纳达尔带队进行。
跑圈队伍中，刚刚转会加盟国安的毛剑卿(微博)和张健两人身着国安队服亮相。谈到入队第一印象，小毛称国安俱乐部很正规，队内气氛很好，和队里一些老队员在国家队集训时都有过交流，所以并不陌生。此外，门将杨智因肩部拉伤缺席了今天的训练。据了解，杨智今天上午去医院做了彩超，明天他还预约了核磁共振检查，以便更好确诊伤情。
香河第一练主要以慢跑恢复为主，时长一个小时。随后，全队还在更衣室进行了20分钟左右的拉伸练习。全部训练结束后，队员都称了体重，数据显示队员的体重保持良好。据徐亮介绍，球队放假前，老帕给每个人都制定了详细的体能训练计划，包括每个周期的有氧和无氧的训练量等等。看来，国安队员在假期中都很自律，向着职业二字又迈进了一步。
明天，国安将继续在香河训练一天，5号，大部队将回到北京并前往体科所进行身体机能测试，7日上午全队会进行普通体检，8日前往海口。
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