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专家:节日“酒精考验”勿忘护肝

发布时间:2012年01月03日 19:44 | 进入复兴论坛 | 来源:新华网 | 手机看视频


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  新华网银川1月2日电(记者 何晨阳)岁末年初,喝酒应酬成了“必修课”。专家提醒,过量饮酒危害多,最易伤害的是肝脏,在经历节日的“酒精考验”中,别忘了保护自己的肝脏。

  宁夏中医研究院肝胆病科主任医师张武说,饮酒过量,最容易伤害的就是肝脏。因为酒精要通过肝脏代谢,作为分解器官,酒中乙醇的毒性要靠肝脏来分解,一次大量饮酒,可导致肝脏活性减弱,如果长期大量饮酒,将导致脂肪肝、慢性酒精性肝炎甚至肝硬化。

  张武说,为将酒精对肝脏的伤害降到最低,建议消费者:

  不要空腹饮酒。饮酒前可以适当进食一些高蛋白饮品如牛奶、酸奶等,或者喝一些葛根粉茶,蛋白质可以与酒精中和,减轻其对身体的损害。

  饮酒不宜过快,饮酒中间可适量喝水,水可以稀释血液中的酒精。可以多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素能保护肝脏。

  最重要的是要控制量,小酌怡情,但醉酒伤身,更会因情绪失控而导致发生其他伤害。

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