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一心多用伤大脑 “多任务”状态易致焦虑抑郁

发布时间:2012年07月17日 11:48 | 进入复兴论坛 | 来源:中国新闻网 | 手机看视频


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  很多人对自己能同时做两件或两件以上的事感到自豪。然而,美国《健康》杂志最近载文称,最新研究发现,多管齐下可伤害大脑。

  美国密歇根大学大脑认知与行为实验室主任大卫·E·梅耶博士表示,多项研究认为,人类大脑总是在不同任务之间不断切换,无法实现多项任务同时完成。当散步或嚼口香糖等注意力不需要特别集中的时候,大脑就会自动切换到打电话、开车等更重要的任务上。研究还证实,多项任务同时进行的时候,每项任务的进程都会大大减速,工作效率会显著降低。加州大学洛杉矶分校生理心理学教授亚当·加扎利博士表示,多项任务同时进行会对记忆力及注意力产生负面影响。电脑和手机等电子产品的普及使人们的注意力日益受到破坏。

  最后,梅耶博士总结指出,“多任务”状态容易导致人们努力完成每一项任务,长此以往容易导致压力积累、大脑信息处理能力下降,进而更可能出现焦虑和抑郁。▲

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