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伤胃食物排行榜 牛奶咖啡都上榜

发布时间:2012年02月16日 12:37 | 进入复兴论坛 | 来源:时尚网 | 手机看视频


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  工作压力大,饮食无规律等因素都会让人经常感到肠胃不适,无论是急性肠炎还是慢性胃炎都不能掉以轻心,等到问题发展严重可能为时已晚,不过除了积极配合医生治疗之外,你是否想过,你日常放弃不了的一些美食,也可能是刺激你肠胃问题反复发作的根源?

  1、薄荷。已经有不少久坐公司的男人喜欢上了薄荷的清新味道,因为它能让你的大脑瞬间清醒,不过你可知道,薄荷会放松食道括约肌,增加泛酸的几率,所以服用任何含薄荷的东西都要小心,比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖,切忌不可过量贪食。

  2、汽水和果汁。碳酸饮料和果汁饮料已经不是第一次被健康专家点名批评,这两种饮料含有许多果糖,而据国际营养机构的统计,全球约有30%的成年人不能很好地吸收果糖,后果就是会导致胃肠不适,甚至引起腹泻,所以这就是甜蜜的代价。

  3、咖啡。不少公司人到了一日不可无咖啡的地步,的确咖啡容易让人上瘾,而且可以提神醒脑,但是咖啡同样会刺激你脆弱的肠胃,使其分泌过多的胃酸,导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡甚至戒掉咖啡,另外要提醒你,含咖啡因的饮料也要少喝。

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