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养生:梨子银耳 悉数秋季最滋润人的7食物(组图)

发布时间:2012年08月27日 09:47 | 进入复兴论坛 | 来源:浙江在线 | 手机看视频


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  秋季是个需要滋补的季节,处于冬夏之间,要养好身体,来迎接寒冬。

秋梨

  被誉为“百果之宗”。用秋梨和一些中药制成的秋梨膏具有润肺清痰、降火除热、镇静养神、降低血压、消炎去痛的作用。

  推荐吃法:秋梨膏,梨香芬芳、甜润可口、润肺化痰。也可以把梨切成小块和蜂蜜一起搅拌后食用。或是把秋梨洗净后掏心加入冰糖蒸煮食用,甘甜可口。

  百合

  味甘、微苦、性微寒。入心、肺二经,为清补之品,有养阴润肺、养心安神、解热利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。

  推荐吃法:糯米100克、百合30克、甜杏仁20克,洗净后同煮,即为糯米百合杏仁粥;或是用百合和青菜同炒,百合和青菜的清香能增进食欲。

热词:

  • 润肺化痰
  • 银耳羹
  • 梨子
  • 莲子