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随队医生讲解训练计划 揭秘米兰球员日常食谱

发布时间:2012年08月04日 10:12 | 进入复兴论坛 | 来源:AC米兰中文官方网站 | 手机看视频


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  米兰-旅途劳顿,炎热而潮湿的天气,两周以来,美国巡回赛的各方面条件都要求专业的作息安排和指导。而来自米兰医学研究室的塔瓦诺医生,正是红黑军团在医学和生活方面的权威专家。塔瓦诺医生第一次随米兰参加美国巡回赛还是在1994年。“首先的问题就是克服时差对运动员们的影响,尤其是像从米兰飞往美国这样的航向。阿莱格里教练的计划是明智的――球队一抵达美国就立即开始了训练。7月27日当晚球队就安排了训练课。队员们回到酒店时都十分疲劳,因此都很快入睡。他们的生物钟得到了较为迅速的调整。”

  在谈到日常饮食时,塔瓦诺医生说:“我们把自己的厨师从米兰带到了美国。佩塞奇尼大厨烹饪的食物正是球员们所需要的。早餐包括水果,酸奶,水果蛋挞,培根和鸡蛋,饮料是咖啡和茶。午餐和晚餐的主食是面条或米饭,仅仅配上简单的酱汁。肉类和鱼也是重要的一部分,还有未经烹饪或仅仅是水煮过的蔬菜。最后会有水果、甜点和冰激凌,包括原味、草莓和巧克力三种口味。虽然我们也制定了饮食计划,但球员们自己都吃得很专业,他们每天要训练两次,十分清楚什么样的食物能提供他们在上场所需要的能量。”

  采访最后,塔瓦诺医生谈到了训练状况:“我们有6位理疗师24小时为球员们提供服务。他们的任务是帮助球员们尽快从高强度的训练中恢复过来。目前球队的体能保持得很好,蒙塔里正在进行伤病恢复,每天医疗团队都同他进行仔细的沟通。”

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