连续烈日当空的日子让人有些抓狂，烈日曝晒后的72小时是的“黄金修复期”，一旦错过，就会加剧肌肤变黑变老。每次日晒后一定要积极行动起来，针对不同程度的晒伤，点对点进行晒后修复工作，别给夏日肌肤留下遗憾！

　　轻度晒伤

　　关注潜在危机和敏感部位

　　所谓轻度晒伤，也许凭感觉和肉眼看不出肌肤的变化，但绝对不能掉以轻心，因为从走进阳光到细胞发炎再到产生分解胶原蛋白的酵素，仅需短短的5分钟，80%的老化恶根就是在这关键的5分钟种下的，哪怕每天只曝晒5分钟，也会导致肌肤内在的胶原纤维和细胞结构被破坏。

　　紫外线对肌肤的慢性破坏是肉眼不易察觉的，包括肌肤过早老化、暗沉、干燥、色斑、细纹等等，日积月累就会显现，所以无论有明显的日晒痕迹，晒后修复都很有必要。哪怕日晒后并没有明显的损伤，也建议采取预防措施，最简单经济的方法就是用绿茶水冷敷15分钟，因为新鲜的绿茶含有丰富的茶多酚，能降低紫外线对肌肤的慢性破坏。

　　日常护肤品建议增加美白和轻抗老产品。

　　中度晒伤

　　集中火力对付黑色素泛滥

　　如果日晒时间更长、紫外线强度更高，那么肌肤底层的黑色素就会聚集到肌肤表面，其实是为了保护肌肤不被晒伤，但表象就是晒黑和晒斑，这是肌肤长时间被UVB照射的直接后果，这种程度虽然肌肤不痛不痒，但日积月累，这些黑色素慢慢浮到肌肤表面，变成顽固斑点，或者导致肤色不均。

　　快速恢复白皙的首选产品当属密集美白精华，它们的高浓度强效美白成分能在短时间内发挥最大的美白效果，但是，在使用前必须先用补水保湿产品来安抚肌肤，中和肌肤炎症，专家建议在美白保养之前，要确保肌肤足够润泽，美白成分才能最大范围、最快速度地被肌肤吸收，发挥最大效果，否则容易引起过敏。

　　重度晒伤温柔缓解炎症和脱皮

　　如果防晒功课没有做好，肌肤很难经受住长时间烈日的考验，于是出现泛红、干痒、刺痛、脱皮甚至起水泡，一旦这样说明肌肤已被严重晒伤。当务之急是要给肌肤快速补水、消炎来加速肌肤脱皮更新。

　　第一时间把5-6层柔软的纱布或毛巾浸湿，放在冰箱冷藏室约10分钟后取出，在发烫的部位敷15分钟以上，这对皮脂膜的修护和炎症的消除非常有效。停用美白、抗老等营养密集的产品，选择性质温和的晒后修复产品，能促进肌肤创伤愈合。 宁恣