叶诗文：每天仅睡5个小时为治失眠还喝过中药_新闻台

　　(搜狐体育陶冶7月8日报道)8日上午，中国游泳队一行40余人从首都国际机场出发，经历10个小时飞行旅程之后，他们将在伦敦开启奥运之旅。和4年前的北京相比，这次中国游泳队的整体实力和夺金点都要比上届要多，因此游泳中心领导也放出了超越08的伦敦奥运目标。

　　以去年上海游泳世锦赛为借鉴，男子1500自、女子200碟、女子100仰以及女子200混等项目都有望在这次奥运会冲金，在世锦赛后来居上勇夺女子200混的浙江小将叶诗文今天也跟随大部队一起出发，对于自己首次奥运会之行，有些内敛腼腆的叶诗文坦言非常的紧张。

　　“非常激动，非常紧张，这几天我晚上基本都入睡很难，每天能够睡上5个小时就不错了，因为这个我还喝过中药，不过也没什么效果。”叶诗文有些忧虑，她担心自己在伦敦奥运会时会因为失眠影响自己的比赛，记者问她有没有向自己的队友请教过如何调整心态治疗失眠，叶诗文摇了摇头，“没有问过他们，因为很多人和我一样，也是晚上睡不着，不是我一个人的问题吧。我觉得这个问题不太好解决，只能到时候去慢慢习惯。”

　　从去年全国冠军赛结束之后，叶诗文去昆明高原集训了一段时间，然后回来之后一直呆在北京调整，虽然没有和孙杨、赵菁等队员一样出国去集训，但是叶诗文坦言自己在国内的这次调整效果非常不错。“现在我的成绩和世锦赛相比有了提高，后半程依然是我的优势，同时前半程也有所提高。四个泳姿之中，自由泳依然是我的优势泳姿，此外前三个泳姿有了一定提高，因为最近我一直在改技术，从训练来看技术改的不错。”

　　应该说叶诗文在去年上海夺得女子200混金牌的过程非常惊险，甚至可以说她能夺冠存在一丝运气成分，因为她仅仅倚靠0.01秒的优势逆转对手，因此伦敦奥运会上，她还无法对自己的项目保持乐观。谈到自己的奥运目标，叶诗文表示自己并不想背上太大的思想包袱，“我就尽力而为，没有说一定要夺得金牌，能够游出自己的最好成绩就可以了。”