刘鸥：备战曾苦练13小时再来一次还可以承受_新闻台

　　腾讯体育6月30日上海讯（记者宫云捷(微博)）去年上海游泳世锦赛，刘鸥(微博)/ 黄雪辰为中国花游队摘得双人技术自选的银牌，创造了该项目的历史性突破。但没有一个人知道，为了备战上海游泳世锦赛，刘鸥/黄雪辰每天要苦练13小时，如今备战伦敦奥运会，备战强度是有过之而无不及。

　　刘鸥透露，在上海游泳世锦赛前，她和黄雪辰的训练是队里最苦的。每天8点开始，直到晚上9点，除了午饭有一点休息的时间外，13个小时几乎都是在水中度过的。“那段时间就是埋头苦练，每天都非常辛苦。那个时候我感觉我的生活只局限于三点一线，总离不开游泳、食堂和酒店，这样的生活足足过了将近一个月的时间，都有一点顶不住的感觉了。”刘鸥说。

　　因为抱着要在上海游泳世锦赛闯出一番新天地，刘鸥/黄雪辰咬着牙在水中度过。现在正处于伦敦奥运会的备战期，回头想起以前的那段日子，刘鸥认为这种压力和训练强度，自己是吃得消的。“很多人在吃苦的时候都觉得特别苦，现在回头看自己，才觉得我怎么这么伟大，要再来一次我都受不了。但事实上因为有动力，要真的来一次，我还是有能力承受的。”刘鸥说。

　　大强度训练后，刘鸥最想做的事便是睡觉。刘鸥说，在备战特殊时期，睡觉是保障次日训练的最佳手段。她说：“就像你在office工作，你8点干活，干到中午吧，你都会觉得精神特别疲劳。我们不仅仅是精神上的疲劳，还有肉体上的疲劳，除了睡觉和吃以外，没有更好的办法促成自己的肌体恢复。人类到极致，我觉得就是想睡觉，也没有别的想法了。”

　　临近伦敦奥运会，刘鸥和黄雪辰全身心扑进备战训练中，而后勤保障全靠教练组来照顾。对于伦敦奥运会，刘鸥说：“我们不想那么多，想那么多也没有用，唯有每天做好训练，才能达到我们的目标。大家都是这么过来的，谁都知道一分耕耘一分收获，所以不用想太多。”