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炎炎夏日，又到了露大腿的季节，面对一条条漂亮的迷你裙，有赘肉的“粗腿”想必是每个MM都不能容忍的。燃脂四部曲，让你的小细腿迅速变回来！
第一步：热敷
瘦腿4步曲
第一步：热敷（洗澡）
在进行燃脂前的第一个步骤至关重要，因为适当的清洁或热敷能够让双腿起到加速血液循环的作用，这样才能让皮肤的毛孔打开，以便于后续产品的吸收。
细节提示：如果是在寒冷的冬季可以选择用毛巾热敷5-10分钟的方式打开毛孔，如果是在炎热的夏季，在冲凉的同时着重腿部的清洁，同样可以达到打开腿部毛孔的作用。
第二步：按摩
第二步：按摩
接下来是进行瘦腿燃脂的至关重要步骤，通常在按摩大腿的同时我们都会选择瘦腿精油搭配，这样含有消肿排水、燃烧脂肪的精油成分才会随着按摩的过程渗入皮肤，达到燃烧脂肪的效果。
选择一瓶精油，取出10滴左右，倒在提前搓热的手掌上，然后再均匀涂抹在大小腿的部位，之一每条腿约10滴左右。
细节提示：在按摩的过程中，注意利用揉、捏、敲、拍等手法，着重对脂肪囤积部位或粗壮部位进行活肤按摩。
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