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速度燃脂小细腿变回来

发布时间:2012年06月29日 11:43 | 进入复兴论坛 | 来源:搜狐 | 手机看视频


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  炎炎夏日,又到了露大腿的季节,面对一条条漂亮的迷你裙,有赘肉的“粗腿”想必是每个MM都不能容忍的。燃脂四部曲,让你的小细腿迅速变回来!

第一步:热敷

  瘦腿4步曲

  第一步:热敷(洗澡)

  在进行燃脂前的第一个步骤至关重要,因为适当的清洁或热敷能够让双腿起到加速血液循环的作用,这样才能让皮肤的毛孔打开,以便于后续产品的吸收。

  细节提示:如果是在寒冷的冬季可以选择用毛巾热敷5-10分钟的方式打开毛孔,如果是在炎热的夏季,在冲凉的同时着重腿部的清洁,同样可以达到打开腿部毛孔的作用。

第二步:按摩

  第二步:按摩

  接下来是进行瘦腿燃脂的至关重要步骤,通常在按摩大腿的同时我们都会选择瘦腿精油搭配,这样含有消肿排水、燃烧脂肪的精油成分才会随着按摩的过程渗入皮肤,达到燃烧脂肪的效果。

  选择一瓶精油,取出10滴左右,倒在提前搓热的手掌上,然后再均匀涂抹在大小腿的部位,之一每条腿约10滴左右。

  细节提示:在按摩的过程中,注意利用揉、捏、敲、拍等手法,着重对脂肪囤积部位或粗壮部位进行活肤按摩。

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