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度过桑拿天不可缺少的食物

发布时间:2012年06月27日 11:20 | 进入复兴论坛 | 来源：人民网 | 手机看视频


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　　洗桑拿是种享受，过“桑拿天”却令人难以忍受。眼下已经入伏，“桑拿天”来袭，我们应该如何应对呢？要想过好“桑拿天”，清暑、养心、健脾、祛湿是重点。专家向大家推荐了“桑拿天”最适合吃的“四件宝”。

最适合的茶：绿茶。不仅解渴消暑，还能清热解毒。

　　最适合的蔬菜：瓜类和豆类。丝瓜、冬瓜等有利湿作用，闷热天里吃点海米冬瓜，可祛暑除湿。四季豆、豇豆等能够健脾，有助于调节肠胃功能。

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