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雨水淅淅沥沥。今天仍有降雨，不过强降雨将主要集中在桂西和桂北地区。广西气象台昨日发布暴雨蓝色预警，预计今天到27日，柳州、河池、百色、桂林等市的部分地区有大雨到暴雨，局部大暴雨，我区其它地区有小到中雨，局部暴雨。
今天南宁市有阵雨或雷雨，大家出门要注意备好雨伞，以防淋雨着凉；有1-2级东南风，最低气温25℃，最高气温31℃，空气湿度预计在70%-90%之间。
【空调指数】半数以上人开机
【顾问唠叨】空调房里及时伸展四肢
今天，南宁还会迎来阵阵降雨，不过仍会感觉有点闷热，在室内如果开启空调，应适当调节温度，不要和户外温差太大。
生活达人猫猫提醒大家，人在空调房待久了，汗腺的运转容易受影响，建议大家在空调房里久不久改变一下固定的坐姿。工作、看电视1小时左右应改变一下体位，或做短暂的颈部前屈、后伸，以及自然地左右旋转，以改善颈部血液循环，缓解颈部肌肉疲劳。
【凉席指数】适宜
【顾问唠叨】不同体质选择不同凉席
夏天空气湿热，能否睡个好觉，选择适合的席子很重要。对于不同体质和喜好的人，应该根据个人实际情况选择凉席。
对于很怕热、阴虚内热体质人群，可以使用冰凉席、玉石凉席、竹席。而市面上卖得最多的，是适合大众的牛皮席、藤席。对于有体味、身体毒素较多者。则最好选择能吸汗去味的竹炭席。对于体质稍弱的老年人及体质虚弱者，草席是最适合的了。
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