父亲和孩子一起中考_新闻台

　　贾老师：

　　您好，我是一位初三孩子的父亲。由于工作比较忙，儿子的教育、生活都是由他妈妈安排的，我只是在一些大的选择方面给予建议，或是儿子出现问题时比较理智地和孩子交流。这种教育方式效果挺好的，儿子还算优秀。现在即将中考，我们秉持“一切如常”的原则，就怕多年的习惯一变孩子的压力会增加。但是最后半个月，孩子的情绪还是波动特别大，特别容易发脾气，对一些小事也有无尽的不满，而且平常生活中儿子也念叨过“很担心考不好，越是考试临近，越是觉得自己什么都不会，好像失忆了”。以前，在教育儿子的问题上，我一直都是辅助性的，现在面对这种情况，我又该以父亲的角色做些什么呢？

　　一位父亲

　　这位父亲：

　　您好，即将中考的孩子情绪有了波动，作为父亲，肯定是忧虑的。在这个时候，关键的冲刺期，“一切如常”是明智之举，但是孩子情绪波动的问题也要采取措施解决。首先，父亲要用自己在家庭中的权威为孩子创设和谐宽松的氛围。家庭氛围应该是相互理解、相互尊重和相互信任的，家庭成员的正常活动都不要有大的变化，父亲要给孩子做出不急不躁的榜样，不要让自己的不良情绪影响孩子，更不要为了给孩子创设一个安静的环境拒绝访客，拔掉电话线，甚至不敢大声讲话，这些都是在无形中给予孩子压力，让孩子紧张，您“一切如常”的做法很明智。还有，毕业班的孩子一学习起来就是几个小时，您可以为孩子准备两本休闲的杂志报纸，或者陪孩子出去散散步，打打球，运动健身可以让持续工作的大脑放松一下，转移孩子聚焦在中考上面的注意力，还可以增强体质。其次，父亲一定要冷静地和孩子沟通。孩子优秀乖巧多年，突然性情暴躁易怒，请不要因为孩子的发脾气而怒火上升，一定要控制好自己的情绪，并且接纳孩子的这种情绪变化。孩子可能压抑太久需要释放，父亲要多和孩子聊聊天，慢慢引导孩子把心里积压的情绪表达出来，即使孩子大哭大闹也不要强行制止，因为孩子说出来后，心里会感到舒畅。还有，鼓励的话也不要时时挂在嘴边，刻意的鼓励会带给孩子压力，只需在一起出门或运动时，不经意间自然而然地告诉孩子“不管你考出什么样的成绩，我们都能接受。不管你进入什么样的学校，爸妈一样爱你”，让孩子感受到父亲的支持和关爱就够了。最后，父亲是家中的“定海神针”，是一家人的主心骨，当妻子和儿子因为中考而紧张忙乱时，父亲要发挥好主心骨的作用，不仅不能陪着慌乱，还要想方设法让紧张的儿子放松，比如讲个小笑话或者说个小故事缓解一下考前家里的这种紧张气氛，让儿子以一颗平常心参加考试。

　　心帆心理咨询中心贾晓波

　　（高海侠整理）

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