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中考临近，考生开始出现压力增大和情绪紧张的现象。记者日前在新疆乌鲁木齐采访时发现，一些培训机构以营利为目的，开办减压班、情绪调控班等，做足“概念”文章，以此牟利。五花八门的减压辅导培训班让考生和家长眼花缭乱，无所适从。
对此，乌鲁木齐市的心理咨询师徐良峰表示，考生只需合理处理好学习和休息时间问题，就可缓解考前压力，没必要参加什么培训班。如果选择参加所谓的减压培训班，可能会无形中增加和强化考生的压力。因此，家长应该慎重选择送孩子去参加减压培训。
采访中，一些家长和考生都出现了不同程度的焦虑，主要原因就是对考试存在的错误认识。作为家长，应该给孩子减轻压力，告诉孩子成功的路有万千条。只要努力，最后都会成功，只是成功的方式不一样而已。家长应该按照既定的方式关心和照顾孩子的饮食起居，而不应该“无微不至”，甚至采取强化关心的方式。这样可以平复孩子的焦虑情绪，从而为孩子迎战中考创造一个良好的情绪环境。
此外，学校和家长应该多给孩子讲一些这方面的成功案例，这样的案例很多，本身就证明了成功的途径是多样的。通过这样的方式，消除考生的焦虑，树立正确的成功观。
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