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夏日食欲不振 7款养生粥开胃又养颜(组图)

发布时间:2012年06月05日 07:22 | 进入复兴论坛 | 来源:中新网 | 手机看视频


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  导语: 炎炎夏日,人容易食欲不振,面对一桌子热热腾腾的饭菜却是胃口全无,怎么办?这个时候不妨选择喝粥。粥能补益阴液,生发胃津,健脾胃,补虚损,最宜养人。小编为你推荐7款养生粥,多喝既开胃又养颜。

  夏天来了,很多人容易食欲不振,这个时候不少人就会选择喝些粥,那夏季喝什么粥最养生呢?不论古今,喝粥都被认为是一种健康的饮食方式,粥的食疗价值很高,中医讲究“辨证施治”,我们喝粥时也应该“对症”来喝。

  苦瓜菊花粥

  将苦瓜洗净去瓤,切成小块备用。菊花漂洗后与粳米同入锅中,倒入适量清水,置于武火上煮,待水煮沸后,将苦瓜、冰糖放入锅中,改用文火继续煮至米开花时即可。此粥具有清利暑热、止痢解毒之功效,适用于中暑烦渴、痢疾等症。

热词:

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