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东北网6月1日讯(金鸥 王海娇 记者郭丽颖) 6月6日，是世界爱眼日。眼睛的健康问题,越来越困扰着现代各行各业的人。俗话说眼睛是人心灵的窗户，如果这扇窗户不够亮，心情也会随之变得沮丧。
学生、电脑一族、白领、教师等等各类人群,由于他们工作的环境和行业的性质,长期注视书本或电脑屏幕，很容易出现电脑终端综合征。由于电脑荧光屏是由小的荧光点组成，眼睛必须不断地调整焦距，才能保证视物的清晰，但是时间过长，眼肌就会过于疲劳。同时在注视荧光屏时，眼瞬目动作减少，泪液不能很好地均匀分布在眼表，而眼球长时间暴露在空气中，眼睛内的水分蒸发过快，造成眼睛干涩不适，严重的甚至会损伤角膜。
其次室内温度也是出现出现电脑终端综合征的原因之一。在密闭环境中，如办公室等，长期不向外通风，空气流通差，空气质量低，在加上空调温度过高，眼部水分蒸发过快，极易导致眼部干燥而形成干眼症。
为了保护好我们的眼睛，预防电脑终端综合征，让我们注意以下几方面：
保持电脑屏幕跟眼睛的距离在50～60厘米；
荧光屏与桌面的角度保持在15度角以内；
调整好座位高度和靠背角度，最好配备专用的电脑桌椅；
一次使用电脑的持续时间不要太长，每隔50分钟休息10分钟。
每隔一小时左右站起来，到窗口远望一会儿。还可以滴一些可以使眼部保持润滑的眼药水。
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