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东方网5月31日消息：高考临近，记者走访沪上医院发现，考生到失眠专科与消化科等看诊数量有所上升，专家提醒，无论家长还是考生都应适当舒缓压力。
曙光医院失眠专科接待了很多高考生，看诊量比平时提高了80%，副主任医师蒋海平介绍，大多是由于精神压力过大影响了睡眠。
[实况：拼命复习导致的过渡兴奋，入睡成问题，后半夜会有很多的梦境，有一些会出现梦魇、惊跳一类，再严重的就是出现考前焦虑，复习的时候思想集中不了，六神无主，心烦，静不下来。]
在看诊的过程中，蒋医生注意到，很多家长表现的比孩子还要紧张，无形中更是增加了考生的心里负担，因此他会建议家长不要过渡关心或是干涉孩子的学习，维持一种正常生活的状态。
这种备考的压力，除了体现在睡眠上以外，还有一个明显的表现就是胃肠功能紊乱，曙光医院消化科主任医师林江介绍：
[实况：当一个人承受的压力比较大的时候，饱胀消化不良，嗳气，大便次数增多，腹痛，腹泻这些症状都会出现，这些主要是精神心里因素引起的，对这种病我们要建议他，心理上要尽可能放松，饮食上三餐上一定要正常，吃尽可能容易消化吸收的。]
而到了临考前，很多家长都会变着花样给孩子做美味饭菜补充营养，对此长征医院营养科主任陆琪红提醒，考前家庭菜式最好不要大变脸：
[实况：尽量按照孩子平时的口味，平时不吃的东西在这个时候也不要给他吃，避免吃一些油炸的，恢复疲劳的保健品我们是不建议给孩子吃的，如果平时一直吃没有太大问题，在考前临时吃会有孩子胃肠道不适应等等问题。]
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