火热的6月即将到来，小升初、中考、高考、各种期中期末考进入倒计时阶段，让考生眼花缭乱。这给考生和家长带来了不小的考验。学生的身体和精神压力非常大，熬夜复习更是家常便饭。学习是一项繁重的脑力劳动，大脑惟一能够利用的能源是血中的葡萄糖，即血糖。食补是能够最大程度支援考生，并帮助考生恢复脑力的方式……

　　新鲜的食材无需太多修饰，清爽、微辣还是酸甜，一切尽在你的掌控，可以选择沙拉酱、可以自制油醋汁，再加几滴鲜柠檬汁，加入自己别有用心的小特色，看起来不动声色，却可以博得满堂彩。

　　各式蔬菜可以提前洗净、切开，但用来拌沙拉的料汁最好采用另外的容器密封盛装，现吃现拌，保证食材的新鲜度和清爽口感。如此贴心的举动，不仅打动味蕾，还能打动同行那个TA的心吧…

　　春色沙拉

原料：

　　主料：樱桃番茄10个、熟鹌鹑蛋5个、洋葱1/2个、生菜1棵、红、黄彩椒各1/2个。

　　配料：柠檬1个。

　　调料：醋2大勺、橄榄油1大勺、混合香草1/2茶匙、黑胡椒粉1/2茶匙、盐少许。

　　推荐工具：美的果蔬消毒机FY08JS-B(GZ)

　　新鲜蔬果美味营养，但是看上去诱人的蔬果却有着我们肉眼看不到的卫生隐患。农药残留、水源污染、以及激素超标，全都威胁着我们的身体健康。

美的果蔬消毒机FY08JS-B(GZ)

　　FY08JS-B(GZ)是美的出品的一款果蔬消毒机，不仅可以清洁掉蔬果表面上的灰尘更能去掉农药残留等多重危害。机身采用机械旋钮操作，操作更直观，更简单PC材质，抗氧化，结实更耐用。

　　特有“鲜活”五重净化系统，集农药降解、去除重金属、杀菌保鲜和洗涤去污多种功能于一身。搭配涡流喷淋技术，使活氧与水高效混合，净化效率更高，洗涤效果更好8L大容量，一次洗涤更多瓜果蔬菜。

　　制作方法：

　　1、樱桃番茄洗净、每个切成4瓣，鹌鹑蛋一分为二;

　　2、生菜用手撕成小块，洋葱切丝;

　　3、红、黄彩椒切丝;

　　4、将所有蔬菜放置于保鲜盒中，拌匀，密封;

　　5、取一个可以密封的小保鲜盒，放入适量混合香草和现磨黑胡椒粉;

　　6、根据个人口味加入醋和橄榄油;

　　7、用汤勺充分搅拌均匀;

　　8、盖上盖子，密封起来，便于携带。

　　心得分享：

　　1、各式蔬菜洗净，要充分沥干水分;

　　2、不要选择汤汁较多的蔬菜，容易变质;

　　3、不要选择气味过重的蔬菜，时间久会影响口味;

　　4、沙拉和料汁分别携带，吃的时候再拌在一起，可以延长蔬菜的保鲜时间。