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个人银牌，总共3枚奖牌，陈倩无疑是中国现代五项队在意大利罗马世锦赛上最出色的选手。载誉归来的陈倩日前在接受采访时表示，银牌并不会成为备战途中的负担，反而让她对自己看得更清楚。“伦敦奥运会上，我自己能享受到比赛的快乐。”
“什么样的情况下才算享受比赛？”
陈倩笑了笑，“就是想发挥出自己的正常水平吧，结果不用过多去考虑。”
这就是苏州姑娘陈倩，表面看起来柔情似水，骨子里却有着不服输的劲头。2008年北京奥运会，在没人看好的情况下，陈倩拿到了第五名；2009年世锦赛，陈倩更是站上了世锦赛最高领奖台，继钱震华之后，成为中国现代五项队历史上第二个世界冠军。
“2009年势头很好，但从那以后似乎有了一些束缚。”金牌沉甸甸地压在了陈倩身上，她的状态有所下滑，2010年广州亚运会，陈倩在马术项目上马失前蹄，失去了向往已久的个人金牌。
低迷过，失落过，陈倩最终还是走了出来，状态逐渐回升。备战伦敦奥运会的周期内，她针对性地提升了体能项目，体重减了不少，整个人看起来更为娇小。“罗马世锦赛3天连续比赛，运动量很大，体重保持住了。”她笑着说。
这场在伦敦奥运会前两个月举行的世锦赛，汇聚了当今世界全部高手，3届世锦赛冠军、法国选手埃米莉，北京奥运会冠军、德国选手舍内波恩都很强大，而英国本土选手斯本斯 哈瑞、穆瑞 萨曼斯更是占尽天时地利人和。“现代五项的魅力就在于此，不到比赛最后一刻永远不知道谁能拿冠军。埃米莉一直领先，到了最后100米她才被超越，失去了奖牌。我拿了第二，但前几名的分值真的相差很少，就是那几秒，所以还是很有紧迫感。”陈倩客观地分析着。
强敌面前，还需要在最后的时间如何打造自己呢？陈倩想了想，“我的击剑、马术还需要进一步强化，提高稳定性，另外还需要摆正自己的心态，尽可能平和地发挥自己的水平。”
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