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蜂蜜的经典食疗方推荐

发布时间:2012年05月15日 03:24 | 进入复兴论坛 | 来源:中华美食网 | 手机看视频


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  喝蜂蜜有哪些好处?比如干燥上火、便秘、眼睛干,都可以试试喝蜂蜜。蜂蜜在单独食用时营养价值高、保健效果好,具有补中益气、安五脏、调和百药、清热解毒、润燥滋阴、安神养心之功效,若能与其他食物或中药搭配使用,则能发挥更多的食疗和药疗作用。

  1、干燥上火。

  用梨蒸水,然后加入2勺左右的蜂蜜,可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤,再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。

  2、便秘。

  用大米50—100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,然后加入蜂蜜,待凉后食用,可润肠通便。

  3、高血压。

  用鲜芹菜100—150克,蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁,加蜂蜜炖服。每日服用一次可有效降血压。

  4、冠心病。

  丹参10克、首乌10克,水煎取汁,冲蜂蜜1—2勺内服,对治疗冠心病有帮助。

  5、抵抗力低下。

  早上起床后和晚上睡觉前,喝牛奶时加入一小勺蜂蜜,可起到增强抵抗力的效果;或用灵芝10克煎水后,取汁加入蜂蜜也可起到增强抵抗力的效果,特别适合癌症患者手术后食用;此外,用人参泡水,加入蜂蜜1勺,能益气补气。

  6、眼睛干。

  用菊花3克和枸杞10克,将二者泡水后,加入2勺蜂蜜,可明目、养肝肾。

  7、月经过多。

  用适量红枣加蜂蜜熬粥,能起到补血益气的功效。

  8、慢性咽炎

  用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后,加入蜂蜜,对缓解慢性咽炎有帮助。

  9、心烦气躁。

  用玫瑰花泡水后,加入蜂蜜,可舒肝益气,心情舒畅。

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