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美专家评中国菜：蒸饺重在选馅炒菜不影响减肥

发布时间:2012年05月10日 09:16 | 进入复兴论坛 | 来源：中新网　　　 | 手机看视频

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虾片不太适合开胃炒菜未必影响减肥

　　美国专家点评中国菜

　　越来越多的西方人开始喜欢中国菜。那么，在美国营养学家的眼中，中国菜是否健康呢？近日，美国《赫芬顿邮报》刊登了美国饮食营养协会的新闻发言人安吉莉亚·吉恩对中国菜的点评。

　　1.水煮毛豆热量不低。水煮毛豆富含膳食纤维，但有些餐馆会在煮好后放入热油中泡一会，这就让它的热量骤增。就餐时应该点不放油的。

　　2.豆豉酱口味营养都不差。豆豉酱口感浓厚，能量低，而且它不像甜味或酸味调味汁那样含有大量的糖分。

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