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“睡得香”是健康最重要的客观指标之一

发布时间:2012年04月27日 11:29 | 进入复兴论坛 | 来源:新华网 | 手机看视频


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  据中华医学会的调查资料显示,我国睡眠障碍患病率高达42.7%,约有3亿中年人患有睡眠障碍,因此也有人称现在是一个全民“欠睡的时代”。

  以往人们的健康理念中,只注重饮食和运动,忽略了睡眠这个重要因素,但是WHO却对健康的定义是一个四维标准,即包括生理健康、心理(精神)健康、良好的社会适应能力和道德健康。这个健康的定义中与睡眠相关的占了三个,直接相关的是生理健康和心理健康,间接联系的是社会适应能力。也就是说“睡得香”是健康最重要的客观指标之一。

  失眠病人中,最常见的问题是难以入睡,其次是睡眠维持困难和早醒。其中很多病人是以上情况并存。睡眠障碍的患者一部分自己选择吃药,另一部分选择就医。自己选择吃药的这部分患者存在的最大问题是盲目吃药,很多失眠的朋友睡不着就找两片安定吃,而安定类药物最大的问题就是有成瘾性。因此这种头疼医头、治标不治本的办法不仅对身体造成很大的伤害还容易贻误病情。

  睡眠的问题不是一般的问题,睡眠不好可以诱发多种疾病,如心脑血管病、肿瘤、呼吸系统疾病、糖尿病等,因此失眠了一定要及时对症治疗。

  近日由我国著名国医大师路志正积72年心血推出的中药“睡方”参葛胶囊,得到广大失眠患者的好评。

  路老在谈到失眠时说:“从中医的角度讲脾胃和则五脏协,五脏协则百病消。尤其是失眠跟心肝肾脾的功能失调有密切关系。因此,调脾胃才能强五脏,五脏功能正常,机体阴阳平衡,失眠问题也就迎刃而解了。”

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