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生理周期减肥法让你一直瘦不停

发布时间:2012年04月18日 21:21 | 进入复兴论坛 | 来源：Onlylady女人志 | 手机看视频

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　　【Onlylady 女人志讯】Onlylady美容原创

　　导语：女人真心不容易，一月一次的大姨妈拜访，让心情极度烦躁！但是，学会利用生理周期来减肥，可是能够收获很大效果的噢!

　　（Onlylady 女人志助理编辑michelle撰稿）

　　每月的大姨妈结束的当天作为“易瘦日”，这一天里不吃所有含淀粉的食物。米、面、饼干、芋头、南瓜......这些都不可以吃，其他鸡鱼肉蛋随便。当然，晚饭还是要控制一下，临睡觉前4―6小时内禁食。

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