今儿冷明儿热周六又要下雨啦_新闻台

　　记者王琳报道刚刚过去的一周，对辽宁来说可谓是意义重大，从上周五开始，辽宁进入气象意义上的春天。在过去一周，全省平均降水量3.7毫米，较常年偏少36.9%;全省平均温度11.4℃，较常年偏高2.5℃。

　　从昨日开始，辽宁各地气温经历了一次下降过程，昨日白天，沈阳大部分时间都阴沉着，气温也是一波三折，最高气温13.3℃。预计今日辽宁各地天气仍然有点凉，且刮偏北风，尤其是辽宁北部的铁岭、抚顺及丹东宽甸地区，最低气温甚至可能下降至0℃以下，昼夜温差比较大，早晚出门不妨多加件衣服。

　　不过从明日开始，辽宁各地气温将快速回升，但在气温回升同时，辽宁各地风力也在加大，预计沈阳风力将达到5-6级，恼人的春季大风将再度造访辽宁，粉尘过敏、花粉过敏症患者要照顾好自己，做好防护。

　　预计本周，辽宁南部地区降水量较常年同期偏多，其他地区接近常年，但各地平均气温仍较常年偏低。预计周一至周四，全省天气以晴为主。周五辽宁东南部地区多云转小雨，其他地区晴转多云。周六东南部地区小雨到中雨，其他地区小雨。周日全省多云转晴。

　　相关常识

　　吃点辛苦食物防春困

　　俗话说：“春困秋乏夏打盹”。春季，许多人出现困倦乏力、眼涩头晕、提不起精神和昏昏欲睡等症状，医学上称为“春困症”。

　　春困是由于人的机体不能很快地适应外界环境变化而出现的一种生理现象，因为冬季气温较低，血管收缩，内脏器官和大脑的血流量增多，大脑的氧气供应也随之增多。而春天气温回暖，大脑供氧量随之减少，于是人容易犯困。

　　克服春困的方法很多，首要的就是要做到早睡早起;第二，在起居方面，要注意居室空气的流通，这样有利于缓解春困带来的疲惫感;第三，要坚持体育锻炼;第四要搞好饮食调摄，辛苦味道的食品有助于春阳，温食有助于护阳，姜、葱、韭菜宜适度进食，黄绿色蔬菜如胡萝卜、白菜宜经常食用，至于寒凉、油腻、粘滞之品易伤脾胃阳气，则应尽量少食，否则会加重春困现象;第五，做到劳逸结合。休息时可以听听音乐、聊聊天，参加一些娱乐活动等，在欢愉和谐的氛围中忘却春困。