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减肥药排行榜饮食减肥秘方:烤柚子减肥法

发布时间:2012年04月08日 21:07 | 进入复兴论坛 | 来源:青海新闻网 | 手机看视频


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  柚子虽然是秋季的水果,但是春季吃柚子却有很好的养生保健功效,同时对减肥也有很大的帮助,今天我哇减肥网减肥药排行榜(http://www.wowawowa.cn/)的小编就给您介绍一个饮食减肥秘方:烤柚子减肥法,一起来看看吧。

  首先来看看柚子的减肥功效:

  首先柚子肉与皮,均富含枳实,新橙皮和胡萝卜素,B族维生素、维生素C,矿物质,糖类及挥发油等。

  柚子肉:含有丰富的钾,几乎不含钠,对高血压患者非常有帮助。因此是患有心脑血管病及肾脏病伴有低钾血症患者(肾功能不全伴高钾血症患者禁用)最佳的食疗水果;柚中含有大量的维生素C,能降低血液中有胆固醇;柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度;此外柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质,所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效;新鲜的柚子肉中还含有作用类似于胰岛素的成分铬,能降低血糖。

  袖子皮:即为常用中药化橘红。其中所含柠檬烯和派烯,吸入后,可使呼吸道分泌物变多变稀,有利于痰液排出,具有良好的祛痰镇咳作用,是治疗慢性咳喘及虚寒性痰喘的佳品。

  所以柚子有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用,对糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能因此采用柚子减肥法,让您瘦得健康又美丽。果肉和果皮都对止咳化痰有一定的功效。

  更多的柚子减肥方法参考减肥药排行榜前10名专题:http://www.wowawowa.cn/zhuanti/。

  降糖消脂烤柚子

  材料:柚子1个、食用油5ml。

  制作:

  1、将整个柚子冲洗干净,用纸巾擦干备用;

  2、大火将炒锅烧干,加食用油后动摇炒锅,将食用油均匀分布在炒锅内;

  3、把柚子放进去,用小火加热,并用铲子不停地翻炒,炒至微焦,柚子冒热气并伴有柚子皮香味即可。

  食用:正餐8分饱,在餐后10分钟食用2-3瓣即可。

  效果:起到有效的降糖降脂作用,特别是在餐后10分钟食用,其效果更加明显。每天3餐后10分钟均要食用,连续食用10天后,体内脂肪减少,体重开始下降,身体变得轻盈,坚持使用能轻松甩肉20斤。

  左旋肉碱官方网站(http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/)温馨提示:

  如果嫌炒柚子麻烦的话,可以将柚子直接放于火上烤,用微火,烤至皮发黄发干即可。烤的时候要注意控制温度,还有要注意翻一下柚子,以免烤焦。

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