快乐工作是职场人的理想，但在现实条件下不太容易实现。

　　我们通常习惯用“幸福指数”来衡量生活质量的好坏，然而，在职场中，用来衡量自己工作情绪好坏的标准则是“快乐指数”。给自己加压、抱怨、与同事相处困难、对所从事的工作心生厌恶，这些都是影响我们“快乐指数”的负能量的来源。心理专家认为，虽然我们的职业生涯并不总是快乐的，但一些行为和方法可以帮助我们将感性的一面尽量淡化，从而理性地看待工作。

　　从“努力赚钱”

　　到“快乐工作”

　　“快乐工作”的概念本是由企业管理者引入的，因为有调查显示，快乐工作的员工能为公司创造更多的利润。但随着人们心理需要层次的不断提升，员工已经从被动提快乐，转变为主动“找快乐”。曾经信奉“钱挣得越多，就越快乐”的人们逐渐发现，金钱的增多和快乐的增长并不同步，相反，由于巨大的压力，虽然薪水不断提高，但快乐的体验却越来越少。于是，越来越多的人希望在努力工作的同时，能收获快乐的心情。

　　国家二级心理咨询师、易普斯咨询编辑主管刘艳在接受本报记者专访时表示，“前程无忧”网站在2011年进行的“最佳人力资源典范企业”评选调查显示，很大一部分受访者更看重工作带给自己的愉悦感和成就感。人们希望能为有知名度的雇主工作，同时也希望雇主能更多地关心自己，帮助自己实现职业发展目标，并平衡工作与生活。

　　“正如哲学家亚里士多德所认为的那样，人生终极目标的实现是和快乐感紧密联系在一起的。正是由于这个原因，随着人们越来越个性化的心理需要的增强，人们更深刻地意识到：生活需要金钱，但人活着不是为了薪水、职位和名声，而是为了实现自身价值，活出一个真实的‘自我’。为了更好地通过工作提升自我价值感，‘快乐地工作’无疑就成了人们所努力追求的一个境界与状态。”她说。

　　文/黄岚图/Gettyimages

　　你为什么不“快乐”？

　　追求快乐是人的天性，然而对于不少职场人而言，“快乐工作”几乎成为一种奢侈。越来越多的人开始思考，什么是快乐？

　　刘艳认为，快乐不仅是一种感觉，它更是一种生活方式。作为实现自身价值最重要的舞台，人的一生大概有三分之一的时间都是在工作中度过。从这个角度来看，人对于工作“快乐指数”的追求无疑是天性使然。“在职场，一个员工如果能在轻松、和谐的工作环境中，被人性化地管理，做着自己喜爱又适合自己的工作，能不断创造价值，并从中不断收获成就感，那么，我们就有理由相信，这个员工是快乐的。”她这样解释道。

　　在她看来，对于员工来说，“快乐工作”主要体现在以下几方面：积极、热情的工作态度；追求成就与自我实现的强烈动机；对组织、工作的高度认同；对工作、自我价值的接纳与满足。

　　刘艳认为，之所以出现“财富有增长、快乐无提高”的现象，原因主要有以下几方面：

　　幸福的“敏感递减”。随着财富的增长，幸福水平也不断提高。但在逐渐适应这种“生活似蜜糖”的生活后，就会出现“吃再多的糖也不感到甜”的问题，这就是幸福的“敏感递减”。

　　财富攀比效应。自身财富有增长，但别人增长更多，比较之后，快乐指数就很难提高了。

　　悲观的天性。研究发现，对于一部分人而言，幸福感与财富、收入关系不大，它在一定程度上是“天生”的：有些人天性快乐，有些人则天性悲观，不易感到快乐。

　　“快乐”决定因素的偏离。不少人把金钱、名利看得很重要，认为快乐就来源于对它们的满足，而忽略了健康、亲情、人际关系等因素。这就很容易导致这种结果：收入增长带来了快乐，但由于忽视了其他因素，产生另一个层面的损失，两者便相互抵消。如有钱无健康，是难以获得真正快乐的。