　　东方网3月23日消息：读小学的淘淘前不久刚收到外婆的礼物――一盏护眼灯，可才用了一天，就被妈妈退掉了。原来，淘淘妈妈看到朋友转发的“一初中生使用护眼灯1个月，近视度数加深250度”微博，生怕护眼灯对淘淘眼睛产生伤害。近日，沪上一些医院眼科门诊中询问“护眼灯会不会伤害孩子视力”、“该怎么挑选护眼灯”的家长骤增。专家表示，均匀、舒适的照明有助于预防、控制近视，但部分商家过度夸大护眼灯对视力的保护作用，属误导消费者。

　　作为长期研究各种灯具的专家，中国室内环境监测工作委员会顾问赵玉峰教授认为，护眼灯是否保护视力“很难说”。护眼灯与日光灯的最大区别是，它把振荡频率提高，使得肉眼分辨不出频闪。其实，护眼灯的频闪还是存在的。

　　曙光医院眼科主任缪晚虹认为，“护眼灯保护眼睛、预防近视”仅仅是商家的宣传，缺乏充分的科学依据，至今没有大范围样本的临床研究表明，高频闪灯光对青少年的视力有保护作用。

　　上海市第一人民医院眼科主任医师、上海市视光学学会委员柯碧莲表示，我国现行的《中小学校采光和照明卫生标准》规定，学生教室平均照度不得小于150勒克斯(照明亮度的单位)，但对家用照明没有统一的标准，“护眼灯”既无国家标准也没有行业规范。通常来说，均匀、舒适的照明有助于预防、控制青少年近视。“均匀”是指没有阴影，国际上对“照得均匀”要求很高，如北美照明协会提倡教师用遥控器调控教室灯光，若发现阴天教室一些角落较暗，应及时调整；“舒适”则指不可太亮、也不能太暗。

　　她指出，如今一些孩子和家长对护眼灯的认知和使用存在误区。须警惕部分商家夸大宣传误导家长，从而忽略对合理用眼的通盘考虑，误以为保护视力只需一盏护眼灯，给孩子的视力带来伤害。

　　她建议，合理用眼、间断用眼，即学龄前20分钟、小学35分钟、13岁后40至45分钟的课间远眺，可使同等用眼幅度下眼睛不至于过于疲劳；通过适当的户外运动如乒乓球主动锻炼眼肌；从均衡的饮食中补充钙、镁、锌等微量元素；保持良好的读写姿势一拳一尺一寸；尽量少玩电脑、电子游戏，少看电视等。

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