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楚天金报讯 金报讯 记者刘蔚丹、余梅 实习生潘亚芳 通讯员徐爱云报道：睡眠障碍困扰着越来越多的人，2012年3月21日是世界第十二个睡眠日，睡眠日主题：“多睡一小时”。昨日，本报联合湖北省中医院精神心理科开展了义诊和讲座，周小宁、肖代齐、王小鹿等睡眠专家免费为患者把脉义诊，汤慧明教授的讲座《睡眠的秘密》也吸引了很多听众。虽然春雨绵绵，仍有数百睡眠障碍者前来参加活动。
俗话说，三十年前睡不醒，三十年后睡不着。但记者在现场看到，来义诊的睡眠障碍者不仅是中老年人，也有不少孩子来咨询治疗。专家告诉记者，上课太早、放学太晚，中小学生正常睡眠时间难以保证，是引起孩子们睡眠障碍的主要原因。要让孩子们睡好，家长和老师需要减少他们与课程无关的活动，周末安排“补觉”，以及增加营养。另外，很多新妈妈和宝宝们的睡眠也堪忧。
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