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据英国《每日邮报》报道：人的一生将感冒200次，每次平均持续9天，一辈子感冒症状持续时间大约为5年。权威专家告诉我们，如果避开以下三个时刻，也许感冒就不会“光临”。
起夜、外出的时刻
在暖和的环境里，人的毛孔是张开的，但如果突然接触冷空气，抵抗力好的人毛孔会马上收缩，挡避风寒，而抵抗力差的人一般做不到这一点。起夜着了凉、外出受了寒，这类情况都会让身体在忽冷忽热中受了寒邪或风邪的侵袭造成感冒。
易感人群：老人、孩子、体质弱的人、有慢性疾病的人。
防病高招：第一，锻炼毛孔。经常用冷水洗脸，让毛孔学会遇冷马上收缩，抵御风寒；第二，打疫苗，尤其是流感和肺炎疫苗。
扎堆传染的时刻
这几天天气较冷，人们喜欢扎堆在商场里、电影院里、室内游乐场所里，从每个人的呼吸和分泌物里排出各种各样的细菌，这也是你离感冒最近的时刻。
易感人群：老人、孩子、爱逛街的年轻人。
防病高招：尽量去通风好的地方；在家坚持每天早晨开窗换气不少于15分钟，如有家人患感冒，及时醋熏；在去人多的地方前，鼻孔涂抹大蒜汁或口服几瓣大蒜可减少受传染的可能，回来后及时用清水漱口。日本研究发现，这可以减少36%患感冒的几率。
郁闷难解的时刻
急躁会让人的身体产生内热，这时稍稍外感风寒，就形成了老百姓常说的“寒包火”，也就是内热外寒。抑郁的时候，会让人吃不好、睡不好，对人全身代谢都会造成影响，导致抵抗力下降，也容易感冒。
易感人群：处于更年期的人和工作繁忙、压力较大的年轻人。
防病高招：避免吃辛辣、肥腻的食物，它们会加重你的内热。判断自己有无内热，可看看是否舌苔黄、大便干，如果有的话，最近尤其要避免着凉。
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